Dharma, un chemin vers soi

Dharma, un chemin vers soi

Massages traditionnels ayurvédiques 

Mes Tarifs en vigueur au 1er décembre 2025


Votre Chemin Vers Mon Accompagnement Bien-être

Je vous invite à choisir l'expérience qui correspond le mieux à votre besoin pour revitaliser le corps, apaiser le mental et rétablir l’harmonie intérieure. Vous choisissez simplement la durée de votre soin : 
 

45min — 60 €
Offrez vous 45 minutes de pure évasion, c'est le "Flash Détente" qui permet de recharger les batteries rapidement et efficacement. Un geste simple pour dire "Prends soin de toi"

1h — 80 €
Une heure de soin pour relâcher en profondeur, réaligner corps et esprit, et repartir avec une sensation de légèreté globale pour celui ou celle qui a besoin de souffler pour de vrai. 

1h30 — 120 €
Soin « Équilibre & Harmonie » de 90 minutes est une parenthèse complète, conçue pour réharmoniser corps et esprit en profondeur. Une expérience où le temps s'arrête, offrant un bien-être durable.

Lors de mes soins et cela en fonctions des besoins, j'utilise une plaque de boue thermale afin d'approfondir la détente. 

Informations Importantes :

Votre parcours personnalisé :

Chaque soin est une expérience profondément adaptée à vos besoins. Pour cela, je prends le temps de vous connaître : 

  1. Préparation du rendez-vous : Avant notre première rencontre, vous recevrez un questionnaire par e-mail pour préparer au mieux votre séance.
  2. Le jour de votre rendez-vous : nous échangerons pour affiner ce bilan. Mon approche se base sur l'observation, l'interrogation et/ou le toucher, des piliers essentiels pour vous proposer le soin le plus juste.


Détails pratiques de votre rendez-vous :

Pour tous les soins, prévoyez le temps nécessaire pour le massage lui-même, auquel s'ajoutent l'échange avant la séance et votre installation. Une boisson vous sera servie après votre soin, un geste simple mais crucial pour favoriser l'élimination des toxines et maximiser les bienfaits de votre parenthèse bien-être. 

Avant votre soin : quelques préparatifs simples

Pour profiter pleinement des bienfaits de votre massage et optimiser l'action des huiles et des produits spécifiques que j'utilise, je vous remercie d'arriver douché(e) et le corps propre. Ce geste simple favorise non seulement une meilleure absorption des principes actifs, mais crée aussi une ambiance plus sereine et respectueuse pour ce moment que vous vous accordez.


Mes engagements pour votre confort et efficacité :

  • Ingrédients naturels : Les huiles et plantes que j'utilise sont biologiques et, pour certaines, préparées selon des traditions ancestrales.
  • Adaptation au quotidien : Le choix de l'huile et du soin est aussi guidé par l'état de votre peau, la météo extérieure et votre humeur du jour, pour une adaptation parfaite.
  • Pour des résultats durables : Parce que le bien-être s'inscrit dans la durée, la régularité des soins est la clé pour obtenir de vrais et profonds résultats.


Préparez votre venue :

Pour profiter pleinement de votre séance, prévoyez simplement :

  • Une tenue et des sous-vêtements confortables qui ne craignent pas les taches (mes huiles et plantes sont généreuses !).


Les contre-indications aux massage ayurvédique :

Votre bien-être est ma priorité. Certaines situations peuvent être contre-indiquées au massage. N'hésitez pas à me contacter si vous avez le moindre doute ou si vous présentez l'une des conditions suivantes :

  • Problèmes de peau importants ou contagieux.
  • Fièvre, rhume ou état fébrile.
  • Menstruations car le massage peut augmenter le flux menstruel.
  • Cancer ou toute autre pathologie lourde.

Contactez-moi toujours pour discuter de votre situation avant de prendre rendez-vous. Votre sécurité et votre confort sont essentiels.


Paiements possibles : ESPÈCES / CHÈQUE / VIREMENT

Je me réjouis de vous accompagner sur votre chemin vers l'équilibre et la vitalité ! 

Les effets d'un massage ayurvédique : 

Comprendre les réactions de votre Corps

Un massage est bien plus qu'un simple moment de détente. C'est une interaction profonde avec les systèmes énergétiques et physiologiques de votre corps. Il est tout à fait normal de ressentir diverses sensations après une séance, car votre organisme continue de travailler pour se rééquilibrer et éliminer ce dont il n'a plus besoin.

Pourquoi la fatigue et d'autres sensations ?

Après un massage ciblé, plusieurs réactions peuvent survenir. Elles témoignent du processus de rééquilibrage et de purification de votre corps :

  • Fatigue ou Somnolence : Le Signal du Lâcher-Prise Le massage active votre système nerveux parasympathique, le mode "repos et digestion" de votre corps. Passer de l'état de stress ou d'activité intense à cette profonde relaxation demande de l'énergie. Votre corps se met au travail pour éliminer les toxines libérées des tissus et rééquilibrer l'énergie, ce qui peut se traduire par une sensation de fatigue ou une envie de dormir. C'est un signe positif de lâcher-prise et de régénération.
  • Et si je n'arrive pas à lâcher prise pendant le massage ? Il est courant, surtout lors des premières séances ou si vous êtes très tendu, de ne pas se sentir complètement détendu ou de ne pas "lâcher prise" consciemment pendant le massage. Ne vous inquiétez pas, le massage agit tout de même ! Votre corps reçoit les bienfaits au niveau physique et énergétique, même si votre esprit reste un peu actif. La relaxation profonde peut parfois se manifester après la séance, une fois que votre système nerveux a eu le temps d'intégrer le processus. C'est un cheminement, et la capacité à lâcher prise s'améliore souvent au fil des séances.
  • Sensation de légèreté ou d'ancrage : Un corps libéré. Vous pourriez ressentir une légèreté physique, comme si un poids s'était envolé. C'est souvent lié au relâchement des tensions musculaires et au soulagement des blocages énergétiques. D'autres expérimentent une sensation de lourdeur agréable, signe d'un profond ancrage et d'une tranquillité retrouvée, particulièrement bénéfique pour les constitutions Vata (légères, aériennes) et pour apaiser l'intensité de Pitta.
  • Soif accrue : L'appel à l'hydratation Une soif plus intense après un massage est un excellent indicateur que les systèmes circulatoire et lymphatique ont été stimulés. Le corps mobilise les déchets métaboliques (appelés "Ama" en Ayurvéda) et a besoin d'eau pour les éliminer efficacement par les reins et l'intestin.
  • Changements au niveau des Selles : Un signe d'élimination L'état de vos selles est un miroir de votre digestion et de votre capacité d'élimination. Un massage qui cible les points liés à la digestion peut stimuler le péristaltisme intestinal (les mouvements des intestins) et rééquilibrer votre "feu digestif" (Agni en Ayurvéda). Vous pourriez observer une augmentation de la fréquence ou du volume des selles, une amélioration en cas de constipation, ou un changement temporaire de consistance ou d'odeur. Ces ajustements sont généralement positifs, indiquant que le corps libère les toxines accumulées.
  • Influence sur le cycle menstruel : harmonie et apaisement Pour les femmes, un massage peut également avoir des effets notables sur le cycle menstruel, en particulier s'il est reçu avant ou pendant les menstruations.
    • Réduction des douleurs : En favorisant la relaxation musculaire et en améliorant la circulation sanguine dans la région pelvienne, le massage peut aider à soulager les crampes et les douleurs menstruelles.
    • Équilibre émotionnel : La diminution du stress et l'augmentation des hormones du bien-être peuvent atténuer l'irritabilité, l'anxiété ou les sautes d'humeur souvent associées au syndrome prémenstruel (SPM).
    • Régularisation du flux : Bien que moins direct, un corps plus détendu et un système énergétique mieux équilibré (l'équilibre de Vata en Ayurvéda, qui gouvernent le mouvement et les cycles) peuvent contribuer à un flux plus régulier et moins perturbé.
  • Atténuation des maux de tête ou apparition temporaire : Libération des tensions et Toxines Les maux de tête, qu'ils soient tensionnels ou liés à des déséquilibres énergétiques, peuvent souvent être influencés par un massage.
    • Soulagement direct : Le relâchement des tensions dans la nuque, les épaules et le cuir chevelu, souvent à l'origine de maux de tête de tension, apporte un soulagement.
    • Maux de tête temporaires : Dans certains cas, particulièrement après un massage profond ou très stimulant, il est possible de ressentir un léger mal de tête ou des symptômes grippaux légers (comme de la fatigue accrue ou des courbatures). C'est souvent une réaction normale du corps qui s'active pour éliminer les toxines libérées et se réajuster énergétiquement. C'est un signe que le "nettoyage" est en cours. Ces symptômes sont généralement passagers et disparaissent d'eux-mêmes après quelques heures ou jusqu'à trois jours.
    • Amélioration de la circulation : Une meilleure circulation sanguine et lymphatique aide à évacuer les toxines et à oxygéner les tissus, ce qui peut réduire la pression ou la congestion contribuant aux maux de tête à long terme.
    • Équilibre Énergétique : les maux de tête peuvent être liés à Vata (par le mouvement ou la sécheresse) ou à Pitta (par l'inflammation ou l'excès de chaleur). Un massage ciblé aide à rétablir cet équilibre énergétique.
  • Amélioration de l'Humeur et Clarté Mentale : L'Esprit Apaisé Les bienfaits d'un massage s'étendent à votre bien-être mental et émotionnel. En réduisant les hormones de stress et en augmentant celles du bien-être (ocytocine, sérotonine), le massage favorise une sensation de calme profond, de paix intérieure et de réduction de l'irritabilité (pour Pitta) ou de l'anxiété (pour Vata). Une plus grande clarté mentale peut également émerger.

Optimiser les bienfaits post-massage

Pour accompagner au mieux votre corps dans ce processus de rééquilibrage et prolonger les effets bénéfiques du massage :

  • Hydratez-vous abondamment : Buvez de l'eau pure ou des tisanes (comme une infusion de fenouil, cardamome et coriandre) tout au long de la journée pour faciliter l'élimination des toxines.
  • Reposez-vous : Accordez-vous du temps calme. Évitez les activités intenses ou stressantes. Une sieste ou un moment de méditation sont fortement recommandés.
  • Mangez léger : Privilégiez des repas nourrissants mais faciles à digérer afin de ne pas surcharger votre système, qui est en phase de "nettoyage" et de rééquilibrage.
  • Écoutez votre Corps : Chaque personne est unique. Soyez attentif aux signaux que votre corps vous envoie et ajustez votre repos et vos activités en conséquence.


La fatigue ou les changements que vous ressentez après un massage ne sont pas des effets indésirables, mais plutôt des indications que votre corps travaille activement à se régénérer et à retrouver son équilibre naturel. C'est une étape saine et essentielle du processus de bien-être holistique.

Comprendre le coût de votre Soin :

Quand vous réservez par exemple, un soin d'1h30 pour 120€, vous investissez dans bien plus que le temps passé sur la table de massage. Pour une transparence totale, voici une décomposition des coûts qui se cachent derrière ce tarif :

1. Coûts des produits et du matériel par soin :

  • Huiles spécifiques : Pour chaque soin, j'utilise environ 15cl d'huiles biologiques pour le massage corporel (huile de tournesol, sésame, coco, Pindathailam, brahmi, Dhanvantaram...).  
    • À titre indicatif, les prix au litre des huiles de base bio se situent autour de 4€/L pour le tournesol et 12 à 14€/L pour le sésame ou le coco.  

 Utilisation des machines : Cela inclut l'électricité (23% de hausse en 2026) pour le chauffe-huiles, la couverture chauffante, les plaques de boue thermale... et le chauffage de l'espace.  A titre d'exemple, si votre soin comprend une plaque de boue thermale, elle est chauffée pendant une heure.  

  • Linge : Le coût lié au lavage, à l'usure et au renouvellement des différentes serviettes et autres linges utilisés pour votre confort.


2. Temps dédié et coûts structurels :

  • Temps de préparation et de rangement : Chaque soin nécessite environ 20 minutes avant et après pour préparer l'espace, le matériel, puis nettoyer et ranger. C'est un temps indispensable qui n'est pas directement facturé dans le soin lui-même.
  • Formations continues : Mes années de formation en Ayurvéda représentent un investissement important. Ces formations continues et approfondies de 2016 à 2022 sont essentielles pour garantir la qualité et la pertinence de mes soins.
  • Taxes et charges : En tant qu'indépendante, une part significative de mon chiffre d'affaires est dédiée aux taxes et charges.
    • Charges sociales (URSSAF) :  25,6% de mon chiffre d'affaires dès le mois de janvier 2026.
    • Taxe Professionnelle (CFE) annuelle complémentaires aux impôts sur le revenu.
    • Prévoyance santé : Environ 50€ par mois au minimum avec 15 jours de carence en moyenne,  car quand nous ne pouvons travailler pour raison de santé, nous ne touchons qu'une somme dérisoire en indemnité journalière.  
    • Assurance Professionnelle : Environ 33€ par mois, indispensable pour couvrir ma responsabilité civile professionnelle.
    • Adhésion au Médiateur : En moyenne 50€ par an, une adhésion annuelle obligatoire pour la protection des consommateurs.
  • Matériel et fonctionnement du cabinet : Cela inclut l'amortissement de la table de massage, des équipements de sudation, et les frais fixes liés à l'électricité et au chauffage de mon espace.

En résumé, pour un soin de 120€, une grande partie du montant sert à couvrir :

  • Le coût des produits de qualité et l'entretien du matériel.
  • Mon temps de préparation et le fonctionnement de mon cabinet.
  • Mes charges sociales, taxes, assurances et l'investissement dans ma formation continue.

Cela met en lumière la valeur réelle de votre soin, qui englobe bien plus que le temps de massage lui-même, et assure la pérennité d'un service professionnel et de qualité.

C'est pourquoi vous pouvez trouver des massages à des prix variés : le coût dépend directement des produits utilisés, des techniques employées et de l'expertise du praticien. Il est important de comprendre ce que chaque soin vous apporte.